Bolachinhas de Aveia e Café

Uma nova sugestão para o lanche.

Desta vez com bolachinhas de aveia para degustar com o expresso a meio da manhã, garante mais um pouco de energia.

Receita simples e saborosa

Já há muito tempo que não fazia bolachas, pelo que hoje foi dia de aproveitar que o forno estava ligado para preparar alternativas para os lanches desta semana.

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • 100ml de bebida de origem vegetal;
  • 30grs de farinha integral;
  • 1 CSopa de mel;
  • 140grs de aveia;
  • 1 Scoop de whey proteína (usei com sabor cheese cake de limão);
  • 1 Csb de canela;
  • 2 Csopa de café solúvel;
  • Chia qb.

Preparação:

  1. Bater os ovos e juntar a bebida vegetal.
  2. De seguida, juntar todos os ingredientes.
  3. Num tabuleiro (forrado com papel vegetal), colocar em forma de uma bolacha redonda com a ajuda de uma colher.
  4. Levar ao forno pré-aquecido a 150º C, durante cerca de 12/13 minutos.
  5. Retirar e polvilhar com canela.

Está aberta a época das encomendas. 🙂

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *